Com certeza em uma das suas tentativas de emagrecimento você acabou desistindo por conta do seu convívio familiar. Realmente, é muito difícil você manter-se em focada quando ao seu redor ninguém facilita. 

Lá vem a frase crua e dura:

 O mundo não vai mudar para você mudar!

Infelizmente a realidade que você precisa encarar, mas existe algo que você pode fazer para tornar o processo mais leve. Fazer de uma forma que você envolva sua família no processo de forma sutil. Chamar para irem se exercitar com você, experimentar receitas novas, mas não force a nada! Afinal, comer saudável também pode ser gostoso! ou seja, você se encarar e passar a rotina como algo difícil, as pessoas também chegam de uma maneira difícil é negativa. Incentive e dê exemplo (use isso como motivação), toda vez que você se sentir tentada a desistir, lembre dos motivos que te fizeram tomar essas decisões e nunca se esqueça que quem deseja mudar é você e não os outros.

Então vamos combinar uma coisa?

Daqui pra frente, nunca mais você vai usar o argumento de que as pessoas não ajudam você a perder peso. 

Você é capaz de tudo basta você querer e está muito certa do que você quer e do que é prioridade pra você.

Combinado? 

Envie essa matéria para aquela amiga que precisa ouvir esse puxão de orelha e parar de procrastinar.


PAULA RIBEIRO