Intestino é um assunto delicado, muita vezes ignorado. Quando se trata de perder peso e na sua saúde em geral não dá para deixar para lá. 

A saúde intestinal está relacionada com imunidade, alergia, intolerância, depressão, ansiedade etc... para fazê-lo funcionar existem várias formas e passo a passo, um deles é evitar alguns alimentos que podem prejudicar o seu funcionamento como os da lista acima. 

Com minhas pacientes, fazendo uma estratégia específica antes de iniciar o cardápio, com isso já vemos uma grande melhora e regulação do funcionamento. E é incrível como fica mais fácil seguir melhor o cardápio, controla a vontade do doce, fora o humor que melhora 100% aquela sensação de leveza, é incrível! Se você conhece alguém que passa por isso. Compartilhe esse post com ela. 


PAULA RIBEIRO