Qual tem sido a sua versão?

Para começar aproveita é já manda esse link para alguém que fica é assim é não diga nada. 

- Nutre, como direitinho na durante o mês, mas na TPM falto comer os ímãs da geladeira.

Você tá louca para emagrecer, compra tudo direitinho, se organiza é pá ela aparece e estraga tudo.

Calma, eu posso te ajudar! Não tem nada que mais derruba uma mulher que essa danada da tpm não é mesmo? Eu já sofri muito com isso, sei que a vontade do docinho é incontrolável!

Nesse período seus hormônios clamam por prazer, compensação, sensação de bem estar. A boa notícia é que alimentação ajuda MUITOOOOO! Porém, é importante que seja ao longo do mês. Não só no período que você não quer nem ouvir falar de dieta, academia e blá blá blá. Uma alimentação rica em alimentos fontes de cromo e triptofano como (banana, aveia, cacau, abacate, oleaginosas e sementes) ao longo do mês alivia muito, mas devemos adaptar de acordo com sua individualidade. Se você sofre muito com isso e sente que isso te atrapalha e acaba com seu humor e seus planos, me chama no instagram @paulanutriribeiro