Você se atrapalha toda vez é acha que dá muito trabalho manter uma rotina?

Pensado nisso separei algumas dicas que me ajudam muito e podem te ajudar também, vamos lá? 🚀

1 - higienize frutas, verduras para a semana toda, você pode até porcionar caso você leve comida para o trabalho, lembre de temperar somente na hora de comer para não estragar ok? Para manter por mais tempo sem estragar seque tudo muito bem isso que interfere na conservação.

2 - deixe umas preparações extras no congelador para um HELP! Tem dias que rola aquela preguiça a noite, cansaço do dia, falta de criatividade ou até mesmo sem saco pra cozinhar não é mesmo? Então deixe algumas preparações prontas como sopas, caldos, frango, carne pronta. Tem uma ótima durabilidade e não perde o sabor ao descongelar. Não tem preço que pague ter um SOS em dias de desespero 😄

3 - tenha sempre na geladeira alimentos prático para variar ou tenha que improvisar. Isso pode ser mais útil do que imagina como ovos, atum, legumes cortados, frutas práticas, temperinhos, farelo de aveia dependendo da sua dieta isso quebra um galho!

Gostou das dicas? Diz pra mim se você tem alguma outra dica que te ajuda muito no dia dia?

PAULA RIBEIRO