Coluna Moda/Beleza| Remédios caseiros para tratar dor nas pernas

A dor nas pernas é um problema comum vivido em qualquer idade da vida.
Os níveis de dor variam de pessoa para pessoa e também de acordo com a causa.
A maioria das dores começam por fadiga muscular, passar muito tempo em pé, ou como consequência das varizes e má circulação.
Se você costuma sofrer com dores nas pernas, chegou ao lugar certo.


1. Compressa Fria

Muitas vezes, a dor nas pernas começa branda e vai aumentando, podendo até causar cãibras noturnas.
Para controlar o inchaço, a inflamação e anestesiar a dor, você pode aplicar uma compressa de gelo, que é um dos clássicos remédios caseiros para tratar dor nas pernas.
Para isso, basta colocar alguns cubos de gelo em um saco plástico ou pano limpo.
Coloque no local dolorido de 10 a 15 minutos e repita esse processo quantas vezes for necessária.
Lembre-se que a quantidade de gelos deve ser suficiente para cobrir a área da dor.

2. Massagem com óleo de coco

A massagem auxilia na recuperação muscular de uma forma mais rápida, ajudando também a aumentar a circulação sanguínea na região em que for aplicada.
Para uma massagem ideal, tente acrescer 1 colher de chá de óleo de coco, ou rasgue 1 cápsula do componente no local afetado.
A massagem deve ser feita de 10 a 15 minutos, podendo repeti-la de 2 a 3 vezes ao dia.
O óleo de coco possui ação anti-inflamatória, além de um odor muito agradável.

3. Açafrão

O açafrão, também conhecido como cúrcuma, é um antioxidante natural e ainda proporciona ação anti-inflamatória no corpo.
Além de usar como um corante na sopa e outros alimentos cozidos, você também pode usar como um dos remédios caseiros para tratar dor nas pernas.
Acrescente 1 colher de chá de açafrão em pó em uma tigela e 1 colher de chá de óleo de gergelim morno.
Misture os dois ingredientes até formar uma pasta homogênea.
Aplique nas pernas e deixe agir durante meia hora, podendo repetir o processo 2 vezes ao dia.

4. Vinagre De Maçã

O vinagre de maçã é alcalino que restaura o ph natural nas áreas onde é aplicado, através da dissolução dos cristais de ácido úrico no sangue.
Para usá-lo nas pernas, encha ? de um balde de água e acrescente 2 xícaras de vinagre de maçã.
Deixe a perna imersa na mistura por meia hora.

5. Sal de epsom

Rico em magnésio, o sal de epsom é um eletrólito de suma importância na regulagem do sistema nervoso e mais uma estrela da nossa lista de remédios caseiros para tratar dor nas pernas.
Sua ação traz relaxamento muscular, além de diminuir dores pelo corpo.
Encha ? de um balde de água quente e acrescente ½ xícara de sal epsom.
Mantenha as pernas imersas por 15 minutos e repita 3 vezes na semana.

6. Suco de cereja
A cereja é uma fruta antioxidante que auxilia na desinflamação dos tecidos, previne dores e lesões.
Para o tratamento de dor nas pernas basta beber 1 xícara de suco de cereja diariamente, ou consumi-la normalmente.

7. Gengibre
O gengibre é uma raiz utilizada para diversos fins medicinais e também está na nossa lista de remédios para tratar dor nas pernas.
A raiz controla as dores desinflamando a região e melhorando a circulação sanguínea.
Você pode consumir o chá do gengibre por 3 vezes ao dia ou fazer a imersão das pernas em um balde de água quente, substituindo o sal de epsom ou vinagre de maçã.

Atenção

Apesar de ser uma excelente opção de tratamento natural, estes remédios caseiros para tratar dor nas pernas devem ser utilizados com o conhecimento do médico e não exclui a necessidade de tratamento clínico, sendo somente uma forma de complementar o tratamento.

Fonte: Site de Beleza e Moda

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