A Secretaria da Mulher do Distrito Federal (SMDF) realiza, até sexta-feira (14), a 2ª Semana de Qualidade de Vida no Trabalho, uma iniciativa voltada à promoção do bem-estar, do equilíbrio emocional e da valorização dos servidores públicos. A programação inclui palestras educativas, oficinas, atividades de promoção da saúde, momentos de relaxamento e apresentações culturais.
O evento foi aberto nesta segunda-feira (10), no Edifício Sede II da SMDF, no Setor Bancário Norte, com a palestra “Qualidade de Vida: pequenas escolhas, grandes resultados”, ministrada por Maria Aparecida Fernandes, coordenadora-geral de Carreiras, Desenvolvimento de Pessoas e Qualidade de Vida, do Ministério do Trabalho e Emprego. A proposta é incentivar atitudes simples e conscientes que, somadas, fazem diferença no dia a dia profissional e pessoal.
O objetivo da iniciativa é reforçar a importância do cuidado com a saúde mental e física, estimulando o autoconhecimento, a gestão das emoções e a convivência saudável no ambiente profissional. Para a vice-governadora do DF, Celina Leão, o evento traz momentos de encontros, aprendizados e convivência para toda a sociedade. “Essa ação ajuda a trazer mais qualidade de vida no trabalho. O GDF promove iniciativas como essa para melhorar o bem-estar físico, mental e emocional dos servidores e de toda a população”.
O Distrito Federal registrou, em 2024, mais de 14 mil afastamentos de trabalhadores devido a situações relacionadas com saúde mental, segundo levantamento do Ministério da Previdência Social. O número, que representa um aumento de 82,7% em relação a 2023, envolve pacientes com quadros psicológicos variados. Em destaque estão a ansiedade e a depressão, manifestadas tanto em episódios eventuais ou resultantes de transtorno depressivo recorrente.
Segundo a Secretária da Mulher, Giselle Ferreira, a ansiedade e depressão são as principais causas de afastamento no ambiente de trabalho. “Essas palestras e atividades, que abordam sobre a saúde mental, ajudam os trabalhadores por meio de estratégias de gerenciamento de estresse. Temos muitas ferramentas para lidar com a ansiedade do dia a dia. Precisamos estar atentos e sempre cuidar da nossa mente”.
Além de promover a saúde e o equilíbrio emocional, a Semana também tem o papel de fortalecer o senso de pertencimento e o espírito de equipe dentro da Secretaria, valorizando o servidor como agente essencial na execução das políticas públicas para as mulheres. Os participantes poderão adquirir novos conhecimentos, vivenciar experiências de bem-estar e refletir sobre a importância do equilíbrio entre corpo, mente e vida social.
Para Maria Aparecida Fernandes, a qualidade de vida começa com o reconhecimento do valor do próprio trabalho. “Uma das coisas que eu aprendi é que ser servidor público é um chamado vocacional. O que a gente entrega e faz tem que nos dar prazer. Não pode ser só obrigação. Temos que ver valor no que estamos fazendo. A qualidade de vida começa em cada um de nós. O meu trabalho é importante, mas a minha família e o meu lazer também. Precisamos ter equilíbrio”.
As inscrições estão abertas e podem ser feitas através do link: http://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfscQ2KFyA9e90yvR13pGnpCRJuk2b3sr-qJVOdkm0GpuPXGw/viewform.
Confira a programação:
Dia 11-11 (terça-feira)- 08h30
Itinerante: Unidades Setor Norte
Centro de Referência da Mulher Brasileira- Sobradinho II (AE 06 COER Quadra 1, Setor Oeste
Dia 12-11 (quarta-feira)- 08h30
Itinerante: Unidades Setor Centro
Edifício Sede II, Setor Bancário Norte, Quadra 2, bloco P, Asa Norte
Dia 13-11 (quinta-feira)- 08h30
Itinerante: Unidades Setor Sul
Casa da Mulher Brasileira- CNM 01, bloco I, lote 3- Ceilândia
Dia 14-11 (sexta-feira)
Encontro de Encerramento da Semana
07h- caminhada
09h- lanche
Atividades coletivas (zumba, vôlei, futebol)
Parque da Cidade Dona Sarah Kubitschek
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