Coluna Leandro Paixão: Ergonomia

A ergonomia é um conjunto de ciências e tecnologias que procuram a adaptação confortável e produtiva entre o ser humano e seu trabalho, procurando adaptar as condições de trabalho às características…

Coluna Fitness: Benefícios da Natação para a Saúde

Você já ouviu dizer que a natação é um dos esportes mais completos que existem? Não escutamos isso à toa, pois ela trabalha diversas partes do corpo ao mesmo tempo e com baixo impacto. As mais diver…

Hidroginástica: descubra os benefícios desta atividade

Engana-se quem pensa que fazer hidroginástica é só para a terceira idade, ela pode ser praticada em qualquer etapa da vida e agrega inúmeros benefícios a saúde. A atividade pode ser uma ótima alte…

Natação para Bebês

A natação para bebês é recomendada a partir dos 6 meses de idade, pois nessa idade o bebê já tomou a maioria das vacinas, está mais desenvolvido e pronto para a atividade física, além de ter o condu…

A importância da prática de atividade física para diabéticos

Os benefícios da atividade física para hipertensos

A hipertensão, comumente conhecida como pressão alta, é uma inimiga silenciosa considerada uma das formas mais prevalentes de doenças cardiovasculares e um problema de saúde pública no Brasil. A p…

Coluna Fitness: Agachamento: Parcial ou Completo

O agachamento está entre os exercícios mais completos que se pode realizar dentro das academias. Ele se caracteriza por ser um exercício de cadeia cinética fechada (região distal do membro esta fixa…

A importância da atividade física na terceira idade

Ser velho é uma chance que cada dia mais pessoas conseguem alcançar. Segundo o IBGE, A expectativa de vida para os brasileiros é de 74,9 anos. Atualmente existe um número cada vez maior de pessoas…

Coluna Leandro Paixão: A importância da atividade física para crianças e adolescentes

Na sociedade atual, onde a aparência alta é muito valorizada, os profissionais da área da saúde são comumente questionados a respeito da relação entre exercício físico e o crescimento (em altura) …

Troféu Brasil seleciona saltadores para Jogos Olímpicos

UnB recebeu a competição que durou quatro dias e reuniu nomes conhecidos e revelações dos saltos ornamentais. O Centro de Excelência da Universidade de Brasília (UnB) sediou na última semana o…